Зачем нужны упражнения Кегеля?
Мышцы тазового дна, для укрепления которых и созданы упражнения Кегеля, поддерживают матку, мочевой пузырь, влагалище и прямую кишку. Иногда такие мышцы недостаточно хорошо работают, и из-за этого возникают разнообразные проблемы — в первую очередь с удержанием мочи, кала и/или газов. Упражнения Кегеля нужны, если: Моча подтекает во время кашля, смеха,...