Сердце

Сердце – самый важный орган человека. Благодаря его работе другие органы насыщаются кислородом и питательными веществами. Поддержание жизнедеятельности организма возможно только при нормальной компрессорной способности сердца. В особенности это касается людей, связанных с профессиональным спортом. Даже если вы не ходите на фитнес и ваши тренировки далеки от изнуряющих, вам нужно знать свой уровень предельной нагрузки или индекс эффективной нагрузки сердца.